- 1
Fırını önceden 180 dereceye ısıt.
- 2
Bir yemek kaşığı suyu kenara ayırınız. Sonrasında, su ve balı küçük bir tencereye koyup kapağını kapattıktan sonra kaynamaya bırakınız.
- 3
Kaynamaya başladıktan sonra kapağı açarak 1 dakika daha pişiriniz.
- 4
Mısır nişastasını ayırdığınız bir kaşık su ile karıştırınız ve sosu kalınlaştırmak için sosa ekleyiniz. 1 dakika daha pişirmeye devam ediniz.
- 5
Tavuk göğsünü fırın kabına yerleştiriniz ve sosun yarısını üzerine dökünüz. Fırının orta rafında 30 dakika pişiriniz.
- 6
Bu esnada sebze karışımı ve pirinci paketin üzerindeki talimata göre hazırlayınız. Sostan bir yemek kaşığını bir kaba koyarak kenara ayırınız.
- 7
Tavuk piştikten sonra 2 çatal yardımı ile didikleyiniz.
- 8
Üzerine pirinç, sebze ve sosu ilave ettikten sonra fırının orta rafında 15 dakika fırınlayınız.
- 9
Son olarak kenara ayırdığınız 1 kaşık sosu üzerine yayarak servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun
- Kalori:347 kcal
- Protein:26,5 g
- Karbonhidrat:50,5 g
- Yağ:2,2 g
Eğer teriyaki lezzetlerini seviyorsan, bu tavuk teriyaki casserole tam sana göre! Mükemmel uyum sağlayan malzemeler ve nefis sosuyla, bu yemek herkesi kendine hayran bırakacak.
